कार को लॉक करते समय कार की खिड़कियां थोड़ी खुली रखें

कल्याण केसरी न्यूज़ , अमृतसर 21 मई 2024 ; बढ़ती गर्मी और ठंड से बचने के लिए सिविल सर्जन कार्यालय की ओर से कुछ निर्देश जारी किये गये हैं। इस संबंध में डाॅ. अमृतसर के सिविल सर्जन सुमित सिंह ने कहा कि बढ़ती गर्मी में लू से बचने के लिए कहीं भी बाहर निकलने से पहले पानी पीकर ही घर से निकलना चाहिए। सिविल सर्जन ने कहा कि गर्मी से बचाव के लिए घर से निकलने से पहले लस्सी, पानी, नींबू पानी जैसे तरल पदार्थ पीकर निकलना चाहिए । कोशिश करें कि दोपहर के समय घर से कम निकलें। डॉ सुमित सिंह ने कहा कि अगर आपको जरूरत के हिसाब से बाहर जाना भी पड़े तो कोशिश करें कि बैठने के लिए जगह ठंडी हो। उन्होंने कहा कि पानी का अधिक सेवन करें, कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें और हल्के रंग के कपड़े पहनें। उन्होंने कहा कि रात 12 बजे से 3 बजे तक पीक आवर्स के दौरान घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए क्योंकि इस समय लू अपने पूरे शबाब पर होती है।

सिविल सर्जन ने विभिन्न विभागों को निर्देश जारी कर कहा स्कूलों में बच्चों के पीने के लिए भरपूर मात्रा में ठंडा पानी होना चाहिए और परिवहन अधिकारियों को बसों में यात्रियों की सुविधा के लिए प्राथमिक चिकित्सा बक्से और पीने के बर्तनों की व्यवस्था करनी चाहिए। उन्होंने श्रम विभाग एवं पंचायती राज के अधिकारियों को निर्देश जारी करते हुए कहा कि वे मग-नरेगा के श्रमिकों एवं कार्मिकों के कार्य समय में परिवर्तन कर 12 से 3 बजे तक करने से बचें।डॉ सुमित सिंह ने किसानों से अपील करते हुए कहा कि बढ़ती गर्मी को देखते हुए वे अपने पशुओं का ख्याल रखें और उनके पीने के पानी पर विशेष ध्यान दें। डॉ सुमित सिंह ने बताया कि लू के लक्षण चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना, थकान, सिरदर्द, उल्टी, लाल गर्म और सूखा मल, मांसपेशियों में कमजोरी आदि हैं। उन्होंने कहा कि बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को रिकेट्स होने का खतरा अधिक होता है। सिविल सर्जन ने कहा कि जरूरत पड़ने पर मुफ्त एंबुलेंस सेवा के लिए टोल फ्री नंबर 108 और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए टोल फ्री नंबर 104 पर कॉल कर सकते हैं। इस संबंध में अन्य सावधानियां बरतने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि बढ़ते तापमान के कारण लोगों को अपनी कारों में गैस सामग्री, लाइटर, आमतौर पर परफ्यूम और डिवाइस बैटरी, कोल्ड ड्रिंक नहीं रखना चाहिए और कारों के टायरों में अधिक हवा नहीं भरनी चाहिए। उन्होंने कहा कि बढ़ती गर्मी के कारण बिच्छू और सांपों से सावधान रहें, क्योंकि वे ठंडे स्थानों की तलाश में अपने बिलों से बाहर निकलकर घरों में प्रवेश कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि यह ध्यान रखने की बात है कि गैस सिलेंडर को धूप में नहीं रखना चाहिए, क्योंकि बढ़ती गर्मी के कारण कोई भी दुर्घटना हो सकती है।